krem na

[...] zaczęło. Lekko zlane wodą płatki nie chciały wypaść rano z miski, a po wyjęciu zachowywały się jak tort. Wystarczyło wieczorem napchać do środka suszonych owoców i dorobić krem z białka/kefiru/jogurtu i było niemal ciastko. Owsianki żal mi najbardziej na LC... Rozczuliłem się. Zrobię sobie dzisiaj ciastko. Z wiórków, jajek i masła. Ale żeby nie [...]

[...] odpuściłam %-) ) dorsz+marchew+seler+olej kokos batat+olej kokos+mięso wieprzowe + w ciągu dnia rosołek + warzywa +mięso różne z wywaru brokuł+marchew+cebula +benek(zupa krem) +woda z cytryną i imbirem ---------- TRENING BRZUCHA 50 sit-upów 50 odwrotne 20 serratus crunch 2.5kg 50 skośne- na stronę plank 21 pompek (zmęczyłam się @-) pompki [...]

[...] okrutną teraz |-) tak btw nosi mnie już na siłownię, ale wiem już, że we wtorek będę płakać. ______________________________________________________ Warzywa - marchew, zupa krem brokułowy 1 kubek. Suple - selen 100, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg + B6, tran. Napoje - 2x kawa rozpuszczalna + mleko i śmietanka (wliczone), woda dziś niewiele. [...]

[...] napchana różnościami, albo jogurt ze zmiksowanymi owocami (zazwyczaj bananami i truskawkami) i ryżem, potem na obiad mięsko z ryżem/kaszą/ziemniakami, następnie jakaś zupka krem (pieczarkowa/pomidorowa) z dodatkiem makaronu pełnoziarnistego, następnie kanapka z różnościami lub coś z jajek, i przed snem jakieś owoce - tak mniej więcej wyglądała [...]

[...] bo to naprawdę "przytyka", nie będziesz głodna chodzić. To nie musi być przecież zawsze klasyczna surówka, tylko na przykład zupa (normalna z kawałkami warzyw albo zupa-krem, tą ostatnia można rzadszą zrobić i z kubka) czy jakieś zielsko do chrupania (papryka, marchewka, kalarepa, ja ostatnio rozkładam na czynniki pierwsze kawałki kapusty [...]

Nanit, jak już spłoszysz zwierzynę to przynieś jakąś dorodną sztukę na obiad ;-) głód mnie taki dopadł po tych płatkach na śniadanie, że upichciłam sobie zupkę-krem warzywną :-)

[...] 50 g Sałata 5 g Oliwa z oliwek Bezpośrednio po treningu: białko z ryżem i bananem 40 g Białko, odżywka 50 g Ryż biały 200 g Banan Kolacja (potreningowy): zupa krem pomidorowy z ryżem + budyń czekoladowy 250 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 50 g Marchew 80 g Koncentrat pomidorowy, 30% 50 g Seler korzeniowy 50 g Ryż biały [...]

[...] diety będzie trochę nudno, ale będę miał lepszy wgląd w ilość spożywanego jedzenia. Oczywiście nie obchodzi sie bez pepsi max i innych napojów light, często też robie zupy krem, np z brokułów, bez zagęszczania, na wywarach jarskich, fajnie zapycha :) ale na krótko. Póki co tych kcal jeszcze trochę jest, smalec powoli się wypala, ale ostatni [...]

[...] + warzywa obiad: wszystko z jak najmniejszą ilością tłuszczu, pieczone lub gotowane na parze, zazwyczaj z pełnoziarnistych produktów : pierogi z soczewicą/ cieciorką lub krem z warzyw lub zapiekanki warzywne podwieczorek : sałatka lub kasza jaglana (100 g - po ugotowaniu) + jajko + warzywa lub koktajl (szpinak + owoce) siłownia: cardio + [...]

Nie masz diety,nie sprawdzasz maxow,same przerwy,wymiary slabe.Sterydy nie dla ciebie.Jak na izo chcesz wyjsc na slonce to krem z filtrem i tyle.

[...] B30/T10/W80 http://i59.tinypic.com/2dt57rb.jpg trening - HiTec Creatine Powder 10g 2. ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W80 http://i61.tinypic.com/mwvb4g.jpg 3. krem z marchwi, kasza jęczmienna, pierś z kurczaka B30/T0/W40 4. ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 5. skrzydełka z kurczaka, warzywa B30T20/W0 Budzę się w [...]

szkoda ze nie moge kapusty, mmm taka mlodziutka pychotka mam pytanie, bo dostalam rosol od dziadka- na kuraku i bogatych kosciach schabowych czy jak do rozpiski posilku dorzuce 10g smalcu to bedzie to odpowiednikiem tluszczu w rosole?? robie na nim ogorkowa i krem z brokułow i jakos to bym chciala sobie wpisac

[...] + około 4 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Ciasto wyszło mi meeega dobre: spód (jak omlet): jaja, kakao, mąka gryczana, jabłko krem: jogurt naturalny, żelatyna, whey (świetnie się tu sprawdza Micellar Caseine, bo zagęszcza jogurt) galaretka: herbaty z czerwonej róży, stevia, żelatyna [...]

[...] winem i dziś dopiero wyszedł ból nóg. \-) Dlatego trening na spokojnie jutro. Co do miski, byłam pozytywnie zaskoczona, bo serwowali w miarę czysto: była m.in. zupa krem z brokułów z prażonymi migdałami czy filet w sosie pesto. Co do dzisiejszej miski to mi się nie zapisała, ale była wg założeń. Suple standardowo, oprócz drożdży, bo [...]

[...] dzien 2 DNT wolne nawet od bonusowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c74076ac219842acbf8a271728cc4216.png - omlet z krewetkami -zrazy zawijane a potem imieninowo po trochu : zupa-krem paprykowa,2xsalatki (jedna z rukoli z plesniowym i gruszka - w ramach chita postanowilam jej nie omijac, druga z fenkulem,rzezucha i roszponka),tatar z lososia,roladki z [...]

[...] przebarwień , to mój ostatnio temat na topie ehh... wyskoczyła mi w tym roku tzw ostuda na czole i w okół ust. Niestety latem walka z przebarwieniami ogranicza się do kremu z filtrem 50+ i unikania słońca. Potem można próbować porobić cos z kwasami- glikolowy podobno się sprawdza- wybieram się jesienią na zabiegi do kosmetyczki , no i krem [...]

Ten krem co amadi wspomniała z Ziaji, ja również zakupiłam i jestem zadowolona, jak na razie. Ogólnie lubię kosmetyki Ziaji - zdecydowanie nie trzeba przepłacać;) Taaaa , dziś mi zadzwonili, że moja wizyta u derma przełożona na 22 lipiec .... Dzięki za pomysł z tonikami !

[...] produktowe z naciskiem na doradztwo w sprawie doboru kosmetyków. Wiadomo - że jeśli dla kogoś pracującego w takim sklepie, kosmetyka/kosmetologia jest pasją = sam złębia temat. Ale wielokrotnie w "tańszych " sieciówkach na pytanie o krem byłam odsyłana wskazaniem ręki " o tam są kremy, sobie pani poczyta opakowania, sobie pani poszuka"

dostalam dzis od koleżanki kwas hialuronowy 3% . opakowanie: buteleczka z zakretka z pipetka. moge to stosować bezpośrednio na twarz? traktować to jako serum czy krem? może z czymś mieszać? w ogóle teraz latem można? zielonam totalnie na opakowaniu jest napisane tylko ze stosować 2x dziennie.

[...] jak włosy,skóra,paznokciowe robią znaczenie nawet dla faceta. A to że używam odrzywek do włosów,maseczek z kreatyną na włosy i suplementuje skrzyp, krzemień jakiś męski krem albo lubię pić szejki zielone które są cholernie zdrowe. Świadczy o stylu życia lubię mieć zadbane gęste włosy, zadane paznokcie i skórę. Nie mam nic do ludzi którzy nie [...]